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Entraînement Post-Partum
Un entraînement pour maman et bébé dès 6 semaines
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Post-Partum
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Un cours pour les mamans et leurs bébés dès la 6e semaine post-partum et jusqu’à ce que chacune se sente prête à réintégrer les cours standards.
L’idée est d’apprendre des techniques pour activer et renforcer le plancher pelvien et l’ensemble de la ceinture abdominale afin de transférer ces acquis dans toutes les pratiques sportives désirés.
Ce cours se veut donc un lieu pour se réapproprier son corps et bouger en toute sécurité.
Les bébés sont plus que bienvenus et font partie intégrante de la communauté du Club Bonzai.
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