Cardio
Les cours de cardio ont pour objectif de vous faire suer sans vous faire suer. L'important c'est d'améliorer notre capacité respiratoire dans le plaisir.
Le cours de Cross Training vous propose une variété d’exercices enchaînés en circuit, combinant travail musculaire, cardio et mouvements fonctionnels.
On adapte les exercices au besoin en vous offrant des variantes plus ou moins intenses.
Un entraînement complet et dynamique pour bouger, se challenger et varier les plaisirs !
Kickboxing
Cross-training
Le cours de Kickboxing vous propose une combinaison de techniques de coups de poing, de coups de pied et d’exercices cardiovasculaires, le tout enchaîné dans une ambiance dynamique.
On adapte les exercices au besoin en vous offrant des variantes plus ou moins intenses.
Un mélange énergisant de cardio, de coordination et de travail musculaire pour se défouler et se dépasser !
Le Club de course vous propose des entraînements variés pour développer votre endurance et améliorer votre aisance en course.
Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, les exercices sont adaptés à votre niveau et à votre rythme.
Un entraînement dynamique pour courir, progresser et surtout avoir du plaisir à bouger !
Club de course
