Musculation
Questions fréquemment posées :
Est-ce que le cours est pour tout le monde ?
Novice ou athlète averti, nous adoptons les exercices en fonction de votre expérience et vos capacités actuelles.
Est-ce que je peux assister au cours même si j'ai une blessure ?
Absolument, si jamais c'est le cas nous vous invitons à le mentionner au coach pour qu'il.elle puisse adapter le programme en fonction de votre blessure.
Quelle est la taille des groupe ?
Le nombre de participant.es est limité à 16 personnes pour les cours du musculation.
Comment se déroule une séance ?
On fait tous un échauffement spécifique en fonction des exercices prévus pour la séance, ensuite le coach explique le programme du jour et les différents exercices. Vous faites ensuite les exercices à votre rythme et le coach est là pour vous conseillez et corriger votre technique et surtout, vous encourager !
Les cours de musculation offre une solide fondation pour tous.tes qui veulent développer la force au niveau du bas et du haut du corps.
Un mélange d'exercices avec charge et le poids du corps, ajusté à votre niveau d'expérience vous attend, avec une progression d'une semaine à l'autre.
C'est l'endroit parfait pour débuter ou pour parfaire vos capacités physique.
